Утренние ворота-rusdol

Утренние ворота-rusdol

Утренние ворота-rusdol — это упражнение из китайской гимнастики цигун, которое помогает активизировать энергию и гармонизировать тело и разум.

Это упражнение помогает пробудить тело, улучшить кровообращение, укрепить мышцы и снять напряжение после ночного сна.